Den siste uken har jeg begynt på NTNU CERG-treningsprogrammet! Som de sier selv:
Velkommen til en sju uker lang reise mot bedre kondisjon og helse. Dette programmet passer for både dere som hater, og dere som elsker å trene. Det er tidseffektivt og gir god treningseffekt for både kropp og sjel. Kondisjonsaktivitetene beskriver vi som gåing eller løping, men disse ordene kan byttes ut med svømming, sykling, roing osv så lenge aktiviteten innebærer dynamisk arbeid med store muskelgrupper.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Føl deg som hjemme! :)